Tarieven

Hormone Clarity Traject

Krijg helderheid over je hormonale balans in één sessie

Voel je dat je lichaam niet meer helemaal in balans is?

Ervaar je vermoeidheid, stemmingswisselingen, brainfog of slaapproblemen — maar weet je niet precies waar het vandaan komt?

Het Hormone Clarity Traject helpt je in één sessie om inzicht te krijgen in je hormonale gezondheid, de mogelijke disbalans die speelt, en wat jouw lichaam nu nodig heeft.

Wat houdt het traject in

Je vult vooraf een hormonale vragenlijst met 52 vragen in

→ Deze brengt jouw huidige hormonale balans in kaart (oestrogeen, progesteron, cortisol, schildklier, insuline e.a.)

Vervolgens hebben we een Zoom-consult van 60 minuten, waarin we samen jouw resultaten en klachten bespreken

Je ontvangt persoonlijk advies over voeding, leefstijl, stressregulatie en supplementen

Indien nodig bespreken we de optie voor verdere hormonale testen of een verdiepend traject

Doel van dit traject

Het doel is duidelijkheid: inzicht krijgen in wat er hormonaal uit balans is, waarom je je voelt zoals je je voelt, en wat je kunt doen om je weer goed te voelen in je lichaam.

Je gaat naar huis met een helder beeld en praktische eerste stappen.

Investering €150,-

(inclusief vragenlijst, analyse en 60 minuten persoonlijk consult via Zoom)

Als je daarna kiest voor een vervolgtraject bij mij, wordt dit bedrag volledig in mindering gebracht op de prijs van dat traject.

Voor Wie?

Dit traject is geschikt voor vrouwen die:

• zich uitgeput of uit balans voelen

• last hebben van stemmingswisselingen, brainfog of slaapproblemen

• willen begrijpen wat hun hormonen vertellen

• eerst helderheid willen vóór ze verder investeren in onderzoek of begeleiding

Resultaat

Na deze sessie weet je:

• waar de hormonale disbalans zich bevindt

• welke leefstijl- en voedingsfactoren je hormonen beïnvloeden

• welke eerste stappen je nu kunt zetten

• of een uitgebreider behandeltraject bij jou past

Hormonaal Herstel Traject – 3 maanden begeleiding

Voor vrouwen die hun hormonale disbalans willen aanpakken met deskundige en persoonlijke begeleiding, zonder losse afspraken.

Wat is inbegrepen:

• Uitgebreide intake (75 min, t.w.v. €275)

• Analyse van jouw ingevulde intakevragenlijst

• Persoonlijk behandelplan op maat

• 2 vervolgconsulten van 60 min (t.w.v. €450)

• Tussentijdse ondersteuning per e-mail (indien nodig)

• Voorstel op maat voor aanvullende testen (DUTCH, microbioom, bloed)

Pakketprijs: €675

(Normaalwaarde los: €725 — je bespaart €50 en hebt een helder, afgerond traject.)

Conscious Perimenopause

Bewuste begeleiding bij de overgang: met of zonder HRT

Voor Wie?

Voor vrouwen die hun perimenopauze niet alleen willen ‘overleven’, maar bewust en met deskundige begeleiding willen doorlopen. Of je nu kiest voor hormoontherapie (HRT) of liever een natuurlijke aanpak — dit traject biedt ruimte voor beide. Samen stemmen we af wat jouw lichaam nodig heeft.

Wat je krijgt

Uitgebreide intake (75 min, t.w.v. €275)

Analyse van jouw intakevragenlijst en eventueel hormoonprofiel

Persoonlijk behandelplan op maat

2 vervolgconsulten van 60 minuten (week 6 en 12)

Tussentijdse opvolging via WhatsApp (om de 2 weken, totaal 6x)

Aanpassingen in voeding, leefstijl, supplementen en/of hormoontherapie waar nodig

Investering: €750

Waarom dit traject

Omdat de overgang méér is dan hormonen alleen. Het vraagt om een bewuste aanpak die recht doet aan jouw lichaam, emoties en levensfase. Dit traject geeft je helderheid, structuur en persoonlijke begeleiding, zodat je met vertrouwen deze transitie kunt doorlopen.

Burnout Recovery

Herstel je energie, hormonen en zenuwstelsel

Voor Wie?

Voor vrouwen tussen 40 en 55 die merken dat stress, (dreigende) burnout en hormonale overgang samenkomen. Je voelt je uitgeput, slaapt slecht, je stemming wisselt en je energie lijkt maar niet terug te komen. Je wilt meer dan alleen rust nemen: je wilt écht je zenuwstelsel, hormonen en energie herstellen.

Wat je krijgt

7 sessies van 60 minuten (verdeeld over 3 maanden)

Praktisch en ervaringsgericht, afgestemd op jouw klachten en doelen

Focus op:

Somatic movement & ademhaling

Nature-based mindfulness

Vagus nerve releasing & zachte yoga

Stress- en slaapregulatie

Integratie van perimenopauzezorg en leefstijl

Tussentijdse ondersteuning per e-mail indien nodig

Investering: €750

Waarom dit traject

Omdat burnout en perimenopauze elkaar vaak versterken. Door je zenuwstelsel diepgaand te reguleren én rekening te houden met je hormonale veranderingen, krijg je de kans om stap voor stap je energie, slaap en balans te herstelle